هل تثق بعقلك؟
أربع تجارب قصيرة تختبر كيف ترى، وتتذكر، وتستجيب، وتركّز.
النتيجة قد تفاجئك.
هل ترى ما نراه؟
انظر جيدا أي الخطين يبدو أطول؟
الخطّان متساويان تمامًا عقلك ما يكتفي باستقبال الصورة هو يفسّرها أيضًا، والسياق حول الشيء قد يغيّر إحساسنا به.
7 ثواني 8 رموز.
احفظها قدر ما تقدر بعد انتهاء الوقت بتختفي ولن تشوفها مرة ثانية.
اختر الرموز اللي شفتها
اختر فقط العناصر اللي ظهرت لك قبل شوي.
لا تستعجل
اضغط لبدء الاختبار، ثم انتظر حتى تتحول المساحة إلى اللون الأخضر.
وين الـ 7؟
عندك 6 ثواني تلقى الرقم 7 بين الأرقام.
هذا أداءك في التجربة
نتيجتك جاهزة
هذه درجة للتجربة فقط تجمع أداءك في الذاكرة والاستجابة والتركيز. ما تعتبر قياسًا لقدراتك العقلية أو تشخيصًا طبيًا.
اللي اختبرته قبل شوي مو مجرد لعبة.
الإدراك، الذاكرة، التركيز، سرعة الاستجابة، واتخاذ القرار وظائف نعتمد عليها كل يوم في الدراسة، الطريق، العلاقات، والاختيارات الصغيرة قبل الكبيرة.
لما يتأثر الدماغ قد تتأثر أكثر من وظيفة.
بعض المواد المؤثرة على الدماغ قد تنعكس على الانتباه، الذاكرة، الاستجابة، والحكم على المواقف. وهنا تصير الوقاية والمعرفة جزءًا من حماية قرارك.
الذاكرة والتعلّم
قد تتأثر القدرة على حفظ المعلومات واسترجاعها والتعلّم منها.
الانتباه والتركيز
قد يصبح الحفاظ على الانتباه ومعالجة التفاصيل أصعب.
الاستجابة والتنسيق
قد تتأثر سرعة الاستجابة والتنسيق في المواقف اليومية.
الحكم واتخاذ القرار
قد تتأثر طريقة تقييم المخاطر واختيار التصرف الأنسب.
لو صار لك هذا الموقف وش بتسوي؟
شخص في مجموعتك يقول لك: «جرّب… مرة وحدة ما تضر، كلنا جربنا.»
الوقاية تبدأ قبل كلمة «لا».
كل ما كانت معلوماتك أوضح، حدودك أقوى، ودائرتك أكثر دعمًا؛ صار اتخاذ القرار الآمن أسهل.
اعرف المعلومة من مصدر موثوق
المعلومة الصحيحة تقلل مساحة الشائعات والمفاهيم الخاطئة.
اختر دائرة تدعمك
وجود أشخاص يحترمون حدودك يخفف ضغط اللحظة ويقوّي قرارك.
ارفض بوضوح
الرفض ما يحتاج تبرير طويل كلمة واضحة ومباشرة تكفي.
ابتعد عن الموقف الخطر
إذا ما كان المكان آمنًا، غيّر المكان واطلب دعمًا إذا احتجت.
ادعم صحتك اليومية
النوم، الحركة، الهوايات، والعلاقات الداعمة جزء من العناية بصحتك الجسدية والنفسية.
اطلب المساعدة عند الحاجة
التواصل مع شخص موثوق أو جهة مختصة خطوة واعية وليست ضعفًا.
الوعي مو معلومة تحفظها.
الوعي قرار تتخذه قبل ما يصير القرار أصعب.
اختبر عقلك، واحمِ قراراتك.